VEGETALES

Vegetales

Cada vez que abres una lata de verduras Herdez®, sabes que son las más frescas y nutritivas.

Con toda confianza, es Herdez.

Nuestros vegetales son el aliado perfecto para esa receta que hacía tu mamá y tanto te gusta, pues ahora puedes hacerla en menos tiempo gracias a lo práctico de su envasado y consentirte a ti y los tuyos con tu sazón único.

Granos de Elote

Granos de Elote

Presentaciones:
190 g, 220 g, 280 g, 380 g y 400 g

Descripción:
Los granos de elote tienen un algo contenido de proteínas y carbohidratos. No pierden sus propiedades así los consumas enlatados, congelados o frescos. Además, tiene altos niveles de hierro que previenen la fatiga y ayudan a mejorar la capacidad para ejercitarte.

Recomendaciones de uso:
Burritas Norteñas. Elote con rajas y crema. Pan de elote. Sopa de elote. Esquites. Sopa de elote con flor de calabaza

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100
Por porción
Cont. Energético 238,8 kJ (56,2 kcal)
Proteínas1,6 g
Grasas (Lípidos)0,2 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
12,0 g

1,6 g
1,4 g
Sodio170 mg
Ácido Fólico (Folacina)
Fósforo
5%
5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Chicharo Fino

Chicharo Fino

Presentaciones:
215 g, 400 g, y 2.9 kg

Descripción:
Los chícharos tienen pocas calorías y un alto contenido de proteínas, de hecho, contiene más proteínas que un huevo completo o una cucharada de crema de cacahuate y tiene menos de un gramo de colesterol.

Recomendaciones de uso:
Brazo de gitano de atún con salsa de espárrago y chícharo.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido Energético197,6 kJ (46,5 kcal)
Proteínas2,6 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
8,8 g

4,0 g
0,7 g
305 mg
Ácido Fólico (Folacina)8%
Magnesio5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Chicharo con Zanahoria

Chicharo con Zanahoria

Presentaciones:
190 g, 225 g, 380 g y 400 g

Descripción:
Las zanahorias son excelentes para la vista, debido a su alto contenido en Vitamina A. Además, te ayudan al crecimiento e incrementan las defensas de tu organismo.

Recomendaciones de uso:
Cazuela de pollo y Verduras. Flan de Verduras. Ensalada de Chícharo con Zanahoria. Ensalada de pasta con chícharo con zanahoria.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético 180,6 kJ (42,5 kcal)
Proteínas2,0 g
Grasas (Lípidos)0,1 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
8,4 g

3,8 g
2,4 g
295 mg
Vitamina A20%
Ácido Fólico (Folacina)6%
Fósforo5%
Magnesio5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Elote Blanco

Elote Blanco

Presentaciones:
220 g y 400 g

Descripción:
Los granos de elote tienen un algo contenido de proteínas y carbohidratos. No pierden sus propiedades así los consumas enlatados, congelados o frescos. Además, tiene altos niveles de hierro que previenen la fatiga y ayudan a mejorar la capacidad para ejercitarte.

Recomendaciones de uso:
Burritas Norteñas. Elote con rajas y crema. Pan de elote. Sopa de elote. Esquites. Sopa de elote con flor de calabaza.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético214,5 kJ (50,5 kcal)
Proteínas1,4 g
Grasas (Lípidos)0,5 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
10,1 g

1,6 g
1,1 g
470 mg
Ácido Fólico (Folacina)7%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Elote con rajas de poblano

Elote con rajas de poblano

Presentaciones:
220 g y 400 g

Descripción:
Los granos de elote tienen un algo contenido de proteínas y carbohidratos. No pierden sus propiedades así los consumas enlatados, congelados o frescos. Además, tiene altos niveles de hierro que previenen la fatiga y ayudan a mejorar la capacidad para ejercitarte.

Recomendaciones de uso:
Burritas Norteñas. Elote con rajas y crema. Pan de elote. Sopa de elote. Esquites. Sopa de elote con flor de calabaza.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético249 kJ (58,6 kcal)
Proteínas1,6 g
Grasas (Lípidos)0,2 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
12,6 g

2,2 g
1,4 g
305 mg
Fósforo5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Ensalada de Legumbres

Ensalada de Legumbres

Presentaciones:
190 g, 220 g, 380 g, 400 g, 2,9 kg

Descripción:
Para tener una dieta balanceada, incluye 3 raciones de verduras en tu comida diaria. Las legumbres tienen muy pocas calorías y son altas en nutrientes.

Recomendaciones de uso:
Rollos Primavera.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético236,7 kJ (55,7 kcal)
Proteínas1,6 g
Grasas (Lípidos)0,1 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
12,1 g

5,9 g
2,0 g
365 mg
Vitamina A15%
Ácido Fólico (Folacina)5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Ensalada de Vegetales

Ensalada de Vegetales

Presentaciones:
225 g y 400 g

Descripción:
Para tener una dieta balanceada, incluye 3 raciones de verduras en tu comida diaria. Las verduras otorgan diversidad y atractivo sensorial a los platillos por sus colores, texturas y sabores.

Recomendaciones de uso:
Pastel azteca de verduras. Ensalada de Fettuccine. Ensalada fría de vegetales. Chiles rellenos de verduras.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético219,3 kJ (51,6 kcal)
Proteínas2,0 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
Sodio
10,9 g

4,2 g
4,2 g
310 mg
Vitamina A16%
Ácido Fólico (Folacina)5%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Garbanzo

Garbanzo

Presentaciones:
400 g

Descripción:
Ricos en fosfatos y magnesio para prevenir de distintos trastornos cardiovasculares. Por su alto contenido de fibra es ideal contra el estreñimiento, la creación de divertículos y pólipos intestinales. Por sus propiedades reducen los niveles de colesterol y previenen el cáncer de páncreas.

Recomendaciones de uso:
Sopa de garbanzo con chorizo. Ensalada de garbanzo, elote y cilantro. Puré de Garbanzos.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Contenido energético377,5 kJ (88,9 kcal)
Proteínas4,7 g
Grasas (Lípidos)1,3 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
14,6 g

0,7 g
3,9 g
Sodio370 mg
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Pimiento Morrón

Pimiento Morrón

Presentaciones:
185 g

Descripción:
El pimiento morrón es un producto que contiene una gran cantidad de licopeno, un componente que da coloración al pimiento rojo y que según estudios realizados, reduce las probabilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer.

Entero
Tiras

Recomendaciones de uso:
Pescado en salsa de naranja. Botana de pimiento morron. Brochetas de pollo con pimiento morrón.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100
Por porción
Cont. Energético130,4 kJ (30,7 kcal)
Proteínas1,0 g
Grasas (Lípidos)0,3 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
6,0 g

4,0 g
2,0 g
Sodio220 mg
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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Flor de calabaza

Flor de calabaza

Presentaciones:
200 g

Descripción:
Las flores de calabaza poseen mucha agua y muy poca grasa. Son ricas en calcio y fósforo por lo que se recomiendan durante el crecimiento o para la osteoporosis. También contienen gran cantidad de Vitamina C y Ácido Fólico.

Recomendaciones de uso:
Enchiladas de flor de calabaza. Pechugas rellenas de flor de calabaza. Crepas de flor de calabaza. Sopa de flor de calabaza.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Tamaño de la porción100 g
Por porción
Cont. Energético 75,2 kJ (17,7 kcal)
Proteínas1,1 g
Grasas (Lípidos)0,1 g
Carbohidratos (hidratos de carbono)
Del cual:
Azúcares
Fibra Dietética
3,1 g

2,1 g
0,9 g
Sodio



265 mg
Ácido Fólico (Folacina) 6%
*Porcentaje de la Ingesta Diaria Recomendada de Acuerdo a la NOM-051-SCFI-1994.
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